Mindre bra:

Självkänsladip. Det känns som att jag aldrig blir klar med den här ********** armeringen. Jag känner mig dum, korkad, puckad, som en idiot. Varför har jag så svårt att få ordning på den här armeringen? Jag fattar inte. Känner mig totalt värdelös.

Bra:

Jag klarar det här. Jag klarar det här. Jag klarar det är. Jag klarar det här. Jag klarar det här.

Jag duger som jag är.

Jag kan det här.

Jag är stark.

Jag är vacker.

Tack!

För ännu en dag med pyret.

För bra jobbarkompisar.

För mina vänner.

Hjälp:

Mig hitta tålamodet att bli klar med armeringen så jag blir av med den.